An wen richtet sich Psychotherapie?
Psychische Beschwerden können sich sehr unterschiedlich äußern. Viele Menschen leiden unter Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Ängsten, Schlafstörungen, Zwängen oder psychosomatischen Symptomen wie chronischen Schmerzen. Auch Substanz- oder Verhaltenssüchte sind weit verbreitet.
Zögern Sie nicht, sich mit Ihren Beschwerden vorzustellen. Das Erstgespräch und die ersten Therapiesitzungen dienen dem Kennenlernen und der genauen Diagnostik Ihrer Beschwerden.
Für die Aufnahme einer Psychotherapie benötigen Sie keinen Überweisungsschein.
Auch wenn Sie ausschließlich an einer Diagnostik (z.B. ADHS) interessiert sind, können Sie sich an mich wenden.
Was ist Psychotherapie?
Als kognitive Verhaltenstherapeutin arbeite ich mit evidenz-basierten und etablierten Methoden der Verhaltenstherapie. Auf dieser Grundlage aufbauend finden in meiner Arbeit insbesondere Verfahren wie Schematherapie oder die Akzeptanz- und Commitmenttherapie ihren Platz.
Grundsätzlich arbeiten wir im Rahmen einer Psychotherapie auf den vier Ebenen der Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und des Verhaltens. Dies geschieht vor dem Hintergrund der individuellen Lebensgeschichte und unter Berücksichtigung eigener Stärken und Ressourcen.
Paartherapie
Partnerschaften geben uns viel Halt und Stabilität. Gleichzeitig können alltägliche Stressoren, Erkrankungen und Lebensveränderungen Partnerschaften belasten und zu wiederkehrenden Konfliktmustern beitragen. Eine Paartherapie bietet Paaren Unterstützung in herausfordernden Zeiten und hilft, aktuelle Probleme vor dem Hintergrund individueller und geteilter Lebenserfahrungen zu reflektieren und gegenseitiges Verständnis zu fördern. Die Paartherapie widmet sich dabei einer gesunden Kommunikation und der Entwicklung einer gemeinsamen Perspektive.